Как проходит
Весь визит — 30 минут.
Из них 20 на платформе.
Так проходит обычная сессия на платформе. Первый визит — «Знакомство» — длиннее, 45 минут: те же шаги, плюс кресло «Форма»; чего больше, решаете с мастером.
Как проходит «Знакомство»
Приходите
Снимаете обувь, оставляете верхнюю одежду. Вас встречает мастер.
Пьёте чай и разговариваете
Можно чай или кофе. Мастер спросит, чем вы занимаетесь, сколько часов в день сидите, что напоминает о себе к вечеру, тренируетесь ли. Это нужно, чтобы понять, с какой мощности начинать и на что обратить внимание.
Заполняете анкету
Один лист, три минуты. Перечень ограничений: кардиостимулятор и другие вживлённые устройства, металл в теле, беременность, недавняя операция. Отмечаете «да» или «нет». Заполняется один раз — дальше мастер просто спросит, не изменилось ли что-нибудь. Полный перечень — на странице правил и ограничений, его можно проверить заранее.
Готовитесь
Раздеваться не нужно — только снять обувь. Снимите украшения, часы и ремень с пряжкой. Телефон, ключи и банковские карты оставьте в стороне: сильный магнит внутри платформы может их испортить. Приходите в одежде без металла — ткань любая, не подойдут только вещи с металлической фурнитурой в зоне и спортивная одежда с металлизированной или серебряной нитью: такая нить нагревается.
Сессия — 20 минут
Вы ложитесь на платформу, на спину. Поверхность гладкая и жёсткая. Внутри платформы вдоль тела движется индуктор — его импульсы включают мышцы в работу. Двигаться самому не нужно. Мастер рядом всю сессию и в диалоге с вами: спрашивает про ощущения и меняет мощность. У платформы три режима — правильный тот, который вы держите спокойно. В середине можно перевернуться на живот. Есть сессия на 40 минут — 30 минут на платформе: её берут, когда тело сильно зажато и за двадцать минут не успевает отпустить.
Обсуждаете и ставите план
Мастер спросит, где было сильнее всего. По этому он поймёт, какую мощность ставить в следующий раз и сколько сессий имеет смысл. Здесь же расписание: формат работает от ритма — два-три раза в неделю, и ближайшие визиты лучше поставить в календарь сразу.
Честно
Что вы почувствуете
На расслабляющий массаж это не похоже.
Магнитно-волновые импульсы проходят сквозь одежду, и мышца начинает работать сама — сокращаться и отпускать, около пятидесяти раз в секунду. Изнутри это ощущается как вибрация, подёргивание, иногда покалывание. К вам при этом никто не прикасается.
Где мышца свободна — лёгкая вибрация. Где зажато — заметно сильнее, иногда до неприятного.
Интенсивность работает как карта. Вы узнаёте, где у вас держит. Многие впервые понимают, что правое плечо зажато сильнее левого, хотя болит всегда левое.
Если стало больно — скажите, мастер убавит. Слово «стоп» останавливает сессию сразу.
От сессии к сессии
Первая — самая яркая
Дальше интенсивность падает: телу становится нечего держать. Ко второму-третьему визиту ощущения слабее. К четвёртому-пятому там, где было сильнее всего, почти ничего не чувствуется.
В день сессии тело может ощущаться тяжелее, а на следующий — легче. Это нормально.
До и после
До
Не приходите натощак и сразу после плотного обеда — лучше через час. Воду пить можно. В день сессии не пейте алкоголь.
После
Ничего делать не нужно. Душ не нужен, переодеваться не нужно. Выходите и едете дальше.
30 минут от двери до двери. Для сессии на 40 минут — 40. Поэтому сюда реально ходить два раза в неделю.
Важно
Когда сессию лучше отложить
Есть ситуации, в которых мы не проводим сессию: кардиостимулятор и другие вживлённые устройства, металл в теле, беременность, недавняя операция. Проще проверить себя по перечню до визита.
Вопросы